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免疫增强类保健品优先看β-葡聚糖含量，来源于酵母(1,3/1,6-β-葡聚糖)的每公斤体重建议摄入10-25mg，含量标注低于每份10mg的产品实际免疫调节效果有限
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Unverified免疫营养品中β-葡聚糖含量需≥10mg/kg体重/天才有免疫调节效果，低于此剂量的产品多为概念性添加91% similarUnverified增强免疫类零食应关注β-葡聚糖含量，有效添加量需≥0.1%（每千克≥1000mg），低于此浓度多为营销噱头，实际免疫调节作用有限86% similarUnverified以调节免疫为目的时，认准标注β-葡聚糖含量的产品：香菇多糖、云芝多糖类保健品β-葡聚糖应达到规格标示量，市面优质裂褶菌/香菇提取物β-葡聚糖含量可达20%-40%，原粉通常仅个位数百分比85% similarUnverifiedβ-葡聚糖是核心免疫多糖，有效含量需≥1%（或标注每份≥50mg），来源以酵母细胞壁提取（1,3/1,6-β-葡聚糖）为佳，燕麦来源的β-葡聚糖免疫激活作用较弱81% similarUnverified香菇多糖（Lentinan）/灵芝多糖类产品认准β-葡聚糖含量而非'多糖总量'：β-(1,3)(1,6)-葡聚糖≥25% 才是免疫活性主体，很多产品用淀粉、糊精充数把'粗多糖'标到很高数值77% similar
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