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微电流CES（经颅电刺激）类助眠仪认准输出电流≤0.5mA、频率0.5Hz的参数，这是多数临床研究采用的安全有效区间；电流过大易引起头皮刺痛和眩晕
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UnverifiedCES（经颅微电流刺激）类助眠仪应认准电流输出范围0.1-0.5mA的低强度设计，超过1mA的产品刺激感强反而干扰入睡，且家用无需高强度82% similarUnverifiedCES微电流助眠仪单次使用建议20-60分钟，电流强度应可调且上限≤4mA（多数临床方案为0.5-1.5mA），电流不可调或超过4mA的设备存在头痛、眩晕风险80% similarUnverified干电极EEG头环需≥3个电极（如前额+乳突参考电极）才能有效滤除肌电与眨眼伪迹，单电极产品测得的多为脑电与噪声混合信号，睡眠/冥想监测可靠性明显偏低74% similarUnverified前额EEG电极方案使其睡眠分期精度高于光电心率腕带类产品，数据报告包含深睡比例和脑波频谱信息74% similarUnverified带闭环声/光刺激功能的脑电设备（在深睡期发出声波增强慢波），此类需确认刺激算法是否有实验支撑，且浅睡易醒人群慎用，刺激可能反而造成觉醒74% similar
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