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选购时看MgO（氧化镁）含量而非Mg含量，二者非等价：MgO含量×0.6约等于纯镁含量，避免被高MgO标注误导
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Unverified看标签要认准'镁元素含量（elemental magnesium）'而非'化合物总重量'，例如'400mg甘氨酸镁'可能仅含约60-80mg元素镁，两者差异巨大81% similarUnverified关键看标签上的"元素镁"（Elemental Magnesium）含量而非化合物总重量，例如"1000mg甘氨酸镁"实际元素镁可能仅约140mg，两者差异极大81% similarUnverified看标签必须区分'镁化合物总重量'与'元素镁含量'，例如'甘氨酸镁1000mg'实际元素镁可能只有100-140mg，购买时以元素镁（elemental magnesium）为准比较78% similarUnverified购买时看的是「镁元素含量」而非「化合物总重量」。如500mg柠檬酸镁化合物实际仅含约80mg镁元素；标签若只写「柠檬酸镁500mg」需确认是否为elemental magnesium78% similar
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