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内陆非高碘地区普通人群应选加碘盐，我国大部分内陆为缺碘地区，长期无碘盐可能导致碘缺乏
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Unverified沿海及高水碘地区（饮用水碘＞100μg/L）居民建议选无碘盐，内陆缺碘地区应坚持加碘盐，可查当地疾控发布的水碘监测数据判断81% similarUnverified居住在食用碘盐地区且饮食正常的健康成人，通常无需额外碘补充剂，叠加补碘反而易超UL上限；补碘前建议先做尿碘检测评估实际状态80% similarUnverified日常使用加碘盐（我国加碘盐约含碘20-30mg/kg）的人群通常无需额外补碘，盲目叠加碘补剂是碘过量最常见原因，评估补碘需求前先核算膳食碘（含盐、海产品）摄入80% similarUnverified沿海高碘地区（如部分山东、福建沿海）水源和海产碘含量已高，长期食用加碘盐可能碘过量，建议关注当地供水碘含量选择无碘盐80% similarUnverified线下部分地区无碘盐较难买到，线上购买中盐无碘盐是较稳定的获取渠道79% similar
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