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一般保健成人每日EPA+DHA约250-500mg即足够；降甘油三酯的临床剂量通常需2000-4000mg/日且应在医生指导下进行，日常保健无需盲目追求高剂量

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Unverified以降甘油三酯/心血管保健为目标，每日EPA+DHA摄入需达2000-3000mg；以日常抗炎和维持为目标，500-1000mg即可，据此换算每日需服用几粒91% similar Unverified以降甘油三酯/心血管保健为目的，每日EPA+DHA总量需达到2000-4000mg才有临床意义；日常保健维持则每日1000mg足够，需据目标反推每日胶囊数90% similar Unverified保健日常剂量EPA+DHA约250-500mg/天，心血管调理需1000mg以上；单纯为满足高含量而买超大剂量易造成浪费和过量摄入89% similar

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