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选购坚果优先看配料表：只有坚果本身一种成分为最佳，出现'植物油'（复炸增香）、'食用盐'、'白砂糖'、'调味料'的均为加工品，钠或糖摄入会显著增加
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Unverified选购时看配料表判断加工程度：真正原味坚果配料仅有坚果本身，若出现'植物油''食用盐''白砂糖'则为调味款，热量和钠含量会更高88% similarUnverified选购时优先看配料表，合格的无添加原味坚果配料应只有坚果本身，若出现植物油、食用盐、白砂糖、麦芽糖浆等则非真正无添加85% similarUnverified配料表越短越好：原味坚果理想配料应只有'坚果+食用盐'或纯坚果，出现'植物油、白砂糖、食品添加剂、麦芽糊精、甜味剂'的多为调味裹粉款，热量和钠含量显著偏高84% similarUnverified看配料表：优质坚果礼盒配料应只有坚果本身，出现'植脂末''香精''食用盐+糖大量添加'的多为调味裹粉款，营养打折且热量高83% similarUnverified看配料表坚果排序，优质每日坚果原味无添加应为坚果+果干直接列出，若出现植物油、食用盐、白砂糖、麦芽糖浆排在前列则为调味坚果，属于加工零食而非健康代餐83% similar
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