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藻油纯净度高于鱼油（食物链底端富集重金属少），但单位DHA价格更贵；预算有限且非素食者可选IFOS认证鱼油，性价比更高
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Unverified相比同等DHA含量的鱼油产品，藻油单位成本明显更高，预算有限且非素食者可优先考虑高纯度鱼油95% similarUnverified如果追求高性价比且不介意鱼油来源，同品牌的鱼油DHA产品单粒DHA含量更高、单位成本更低；选藻油主要是为素食需求或对鱼油重金属残留有顾虑93% similarUnverified藻油DHA纯度更高、更安全但价格较鱼油高，鱼油单位DHA成本更低但需承担重金属和腥味风险，预算有限且能接受高认证鱼油时可选鱼油92% similarUnverified藻油DHA更纯净安全但含量单位价格远高于鱼油，且不含EPA；预算有限且非素食/非孕婴人群，IFOS认证鱼油性价比更高92% similarUnverified藻油纯净但DHA成本高、单粒含量偏低；鱼油便宜含量高但有重金属和氧化风险——非素食成人日常可选高纯度鱼油，特殊人群选藻油91% similar
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