Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
最小分度值1g的食物秤对健身备餐足够，但精算维生素/咖啡/香料等微量食材应选0.1g分度值（量程通常≤500g）
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Unverified0.1g精度食物秤实际有效量程通常仅3kg以内，且低于5g的称量存在漂移，制作咖啡/精细烘焙需选择起秤重量≤1g、分度值0.1g的专业款83% similarUnverified单人日常带饭容量参考：主食+2菜约选700-1000ml；健身控餐/减脂选带分格的800ml三格；食量小或只带菜选400-500ml。分格盒总容量需减去隔板占用，实际可装量约为标称的80%78% similarUnverified单包净含量偏小（约100g上下），当正餐吃需搭配主食或多包组合78% similarUnverified代餐用途单杯克重应≥50g（约含蛋白5-8g），30g以下小杯只能当加餐；每餐总热量控制在200-350kcal区间较合理78% similarUnverified食物秤的量程选择：家庭烘焙揉面需称量整份面团建议5kg量程，一般备菜3kg足够，仅咖啡/调味料称量1kg即可77% similar
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