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健身增肌人群不应把普通冲泡汤当蛋白质来源，其蛋白质含量远低于所需，应另配蛋白粉或选专门的高蛋白汤品
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Unverified健身增肌人群不应把代餐粉当作蛋白粉替代，代餐蛋白含量通常低于纯蛋白粉（20g+）且含较多碳水，增肌应选专门蛋白粉搭配正餐86% similarUnverified健身增肌人群不应把代餐饼干当训练加餐，其蛋白质普遍＜8g/份且以补充纤维为主，无法满足增肌所需蛋白量，应选蛋白棒或代餐奶昔85% similarUnverified蛋白质含量偏低，不适合作为健身增肌人群的蛋白补充代餐棒使用85% similarUnverified蛋白质含量相对专业代餐产品偏低，对有较高蛋白需求的健身增肌人群来说营养配比不够理想85% similarUnverified健身增肌期不应把高纤代餐棒当主要蛋白来源，其蛋白质含量与质量远不如乳清蛋白粉，且高纤维会影响蛋白吸收效率83% similar
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