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去除牛奶/鸡蛋的无过敏原食品易缺乏优质蛋白和维生素B12，选购时应确认是否额外强化钙、维D、B12；替代蛋白源（豌豆蛋白、大米蛋白）氨基酸评分低于乳清蛋白，长期依赖需搭配多种植物蛋白
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Unverified牛奶蛋白过敏的食谱书必须包含钙与维生素D的替代来源方案（如强化豆奶、深绿叶菜、钙补充剂配比），否则长期执行会导致儿童生长期钙摄入不足，仅提供'不含牛奶'配方的书不合格79% similarUnverified羊奶粉主打小分子好吸收适合易上火便秘宝宝,但羊奶天然叶酸和维生素B12低,选购国产羊奶粉务必确认是否额外强化这两项,且认准'纯羊乳蛋白'而非'羊奶粉'(可能掺牛乳清蛋白)78% similarUnverified选强化型植物奶应看营养标签确认额外添加钙、维生素D、维生素B12——植物奶天然不含B12，纯素饮食者若不选强化款易缺乏B1278% similarUnverified植物奶普遍不含钙和维生素B12、D，选购作为乳品替代时应看配料表是否'强化钙'（碳酸钙/海藻钙约120mg/100ml）和B12，否则长期替代牛奶易营养缺口77% similarUnverified含麸质、鸡蛋、牛奶蛋白等易致敏成分的营养包不建议在过敏原引入初期使用，应先单独测试食物耐受性，营养包应选无致敏成分或已确认耐受后再添加77% similar
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