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钠含量是预制菜隐形短板，一份预制菜钠含量常达每日推荐量（2000mg）的60%-100%，高血压人群及需控盐者购买时优先看营养成分表钠值＜800mg/份的产品
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Unverified看营养成分表，单份钠含量普遍在2000-3500mg（占每日推荐量的100%-175%），高血压或控钠人群应选钠≤1500mg/份的产品，并可少放或不放酱料包93% similarUnverified钠含量是代餐粥隐藏陷阱，咸味/杂粮口味产品单份钠常达400-600mg，一天两顿即接近成人钠摄入上限的一半，高血压或水肿人群应选每份钠<200mg的产品93% similarUnverified配料表钠含量＞800mg/100g的炒菜包属于高钠，一顿两包就接近成人每日钠摄入上限（2000mg），控盐人群应查看营养成分表92% similarUnverified看营养成分表钠含量：每100g钠＞2500mg属于重口偏咸辣条，血压偏高或控盐人群选钠＜1800mg/100g的产品92% similarUnverified钠含量是核心健康指标，酸黄瓜普遍高钠，选钠≤400mg/100g为低盐款，超过800mg/100g的一根小黄瓜可占每日钠摄入10%以上，高血压人群应严格控制92% similar
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