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同时需要无麸质+无大豆的消费者不要选常见的酱油替代品'tamari'，多数tamari仍含大豆；应选椰子氨基酸(coconut aminos)作为无豆无麸质酱油替代
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Unverified同时对大豆和麸质过敏者，可选椰子氨基酸（coconut aminos）作为酱油替代品，钠含量比普通酱油低约60%-70%，味道偏甜且咸鲜度较弱，适合凉拌和蘸食而非高温炒制上色76% similarUnverified选购时优先看配料表，合格的无添加原味坚果配料应只有坚果本身，若出现植物油、食用盐、白砂糖、麦芽糖浆等则非真正无添加70% similarUnverified附带酱汁(たれ)与黄芥末的即食纳豆方便但含糖、含盐及味精，控糖控钠人群应选无酱汁纯纳豆自行调味，或只用少量酱油代替70% similarUnverified燕麦片本身不含碱性排酸辅助成分，市面上绝大多数原味无糖燕麦片也未额外添加此类成分，不应期望其有排酸功效69% similarUnverified对椰子油气味敏感、不喜欢椰香味用于烹饪的消费者，应选择Nutiva精炼（Refined）版本而非初榨（Virgin）版本，精炼版几乎无椰子味。69% similar
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