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配料表看'调味'关键词：标注'盐焗''炭烧''蜂蜜''琥珀''奶油'的坚果普遍含钠或添加糖，追求健康选配料表仅有坚果本身（原味/烘焙）的产品
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Unverified看配料表识别真原味：真正原味坚果配料应仅为坚果本身，标注『食用盐』『白砂糖』『麦芽糊精』者为调味款，热量与钠含量更高87% similarUnverified坚果配料表出现'食用香精''糖精钠''焦亚硫酸钠'的建议避开，优质产品配料应仅为坚果本身+少量盐/糖，添加剂多为掩盖不新鲜84% similarUnverified调味坚果礼盒需看配料表中盐和糖的位置，若‘白砂糖’或‘食用盐’排在坚果之后第2-3位，则属重口味加工品，控糖控盐人群应选‘原味/烘焙无添加’标注的84% similarUnverified看配料表警惕'甜蜜素、安赛蜜、二氧化硫（漂白）'等添加剂，无糖魔芋制品若甜味明显多为代糖；追求干净配料选'魔芋粉+水+凝固剂+少量盐'的短配料表产品84% similarUnverified配料表越短越好：原味坚果理想配料应只有'坚果+食用盐'或纯坚果，出现'植物油、白砂糖、食品添加剂、麦芽糊精、甜味剂'的多为调味裹粉款，热量和钠含量显著偏高84% similar
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