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糖尿病或控糖人群不应购买以西瓜、菠萝、葡萄、荔枝、芒果为主的果盒，这些水果升糖指数（GI）偏高，应选择以草莓、蓝莓、苹果、猕猴桃等低GI水果为主的组合
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Unverified蔓越莓干、蓝莓干几乎都需加糖，因原果极酸，配料表'白砂糖'排在果肉后即正常；但若'蔓越莓汁浸提物+苹果干染色'冒充蔓越莓干（价格异常低）则为劣质品81% similarUnverified冻干工艺保留了水果原有营养和风味，但混合水果中含有较高糖分的品种（如草莓、芒果等），整体含糖量中偏高，严格控糖人群不适合当作低糖零食大量食用79% similarUnverified配料表只有果干本身（如「蔓越莓」）而无「白砂糖、麦芽糖浆、植物油」的为无添加原味款；蔓越莓、菠萝干、芒果干几乎都加糖，因原果极酸/纤维粗，声称「无糖」的这几类需警惕以浓缩果汁替代蔗糖79% similarUnverified菠萝蜜、香蕉、芒果等高糖水果的果蔬脆即便无添加糖，天然糖含量也可达40-60g/100g；秋葵、蘑菇、豌豆等蔬菜脆含糖普遍＜10g/100g，控糖者应优先选蔬菜类而非水果类79% similarUnverified含冻干水果的麦片糖分往往被低估——冻干草莓/芒果本身果糖浓缩，一份可额外带来10-15g糖，控糖人群应选纯坚果款或原味自加新鲜水果78% similar
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