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溶解性与口感往往和减糖矛盾：无糖产品多用甜味剂（三氯蔗糖/赤藓糖醇），赤藓糖醇过量（单次>30g）易引起腹泻胀气，敏感人群应选甜菊糖苷配方
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Unverified使用赤藓糖醇+三氯蔗糖组合代糖，甜感接近蔗糖但有轻微清凉后味，对代糖敏感的人可能觉得口感不够自然93% similarUnverified无糖版口感偏寡淡需靠甜味剂弥补，含赤藓糖醇的口感自然但过量易腹泻，含三氯蔗糖甜度稳定但部分人不接受后味93% similarUnverified代糖版本用赤藓糖醇/罗汉果苷零卡增甜，但过量赤藓糖醇（单次超30g）易引起腹胀腹泻；甜味口感与肠道舒适度需权衡，敏感者选甜味剂用量克制的原味款91% similarUnverified口感与配料纯净度存在权衡：无添加糖的纯谷物粥口感寡淡，添加代糖（赤藓糖醇/甜菊糖苷）可提升适口性且不升糖，但部分人对代糖有肠胃胀气反应91% similarUnverified代糖与口感的权衡：赤藓糖醇有清凉后味且甜度仅为蔗糖70%，常需复配三氯蔗糖或甜菊糖苷补足甜度，纯赤藓糖醇产品往往'不够甜'但更安全91% similar
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