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健身人群优选高蛋白低脂奶（蛋白≥3.6g/100ml、脂肪≤1.5g/100ml），部分产品用超滤膜浓缩工艺提升蛋白同时降脂，是天然蛋白补充的优选
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Unverified运动健身补充蛋白优选'高蛋白牛奶/酸奶'，蛋白质≥6g/100ml，脂肪≤1.5g/100ml，比乳清蛋白粉更适合日常温和补充91% similarUnverified健身增肌人群直接买普通低脂高蛋白纯牛奶即可满足日常蛋白需求，不必额外买高价『高蛋白奶』；若单日蛋白缺口大再考虑蛋白强化款（蛋白质≥6g/100ml）89% similarUnverified高蛋白酸奶选蛋白质≥5g/100g（普通酸奶约3g），希腊酸奶通过脱乳清工艺可达8-10g/100g，适合健身增肌人群89% similarUnverified蛋白质含量高于普通酸奶（约6-8g/100g），适合健身减脂人群作为蛋白质补充来源，但单价明显高于普通酸奶89% similarUnverified蛋白质含量约8-9g/100g，远高于普通酸奶（约3g/100g），适合健身增肌或需要高蛋白补充的人群作为加餐87% similar
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