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健身增肌人群直接买普通低脂高蛋白纯牛奶即可满足日常蛋白需求，不必额外买高价『高蛋白奶』；若单日蛋白缺口大再考虑蛋白强化款（蛋白质≥6g/100ml）
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Unverified健身人群优选高蛋白低脂奶（蛋白≥3.6g/100ml、脂肪≤1.5g/100ml），部分产品用超滤膜浓缩工艺提升蛋白同时降脂，是天然蛋白补充的优选89% similarUnverified单份粉剂本身蛋白质含量偏低（约9g需搭配牛奶才能达到较高蛋白摄入），对追求高蛋白代餐的健身人群性价比不高88% similarUnverified单份粉剂本身蛋白质含量较低（约9g需配合牛奶才能达到较高蛋白摄入），对追求高蛋白代餐的健身人群性价比不高87% similarUnverified蛋白质含量高于普通酸奶（约6-8g/100g），适合健身减脂人群作为蛋白质补充来源，但单价明显高于普通酸奶87% similarUnverified追求高蛋白增肌的人群不应依赖'强化蛋白牛奶'（多为3.6-4.0g/100ml），性价比远低于乳清蛋白粉，且额外强化脂溶性维生素对增肌无实际帮助87% similar
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