Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
有效产热剂量为每日辣椒素2-6mg，多数减脂类产品标注的辣椒提取物(Capsicum extract)需换算：40mg提取物按2%辣椒素计算仅含0.8mg有效成分，选购时看'capsaicinoids'实际毫克数而非提取物总量
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Unverified辣椒素胶囊有效剂量看的是纯辣椒素（Capsaicinoids）含量而非辣椒提取物总量，标注'辣椒提取物500mg'但未标辣椒素含量的产品实际有效成分可能不足2mg，选购应认准每粒标注辣椒素≥2mg或明确标注Capsaicinoids百分比（如6%辣椒素提取物）86% similarUnverified多数临床研究采用的姜黄素类化合物有效剂量为每日500-2000mg，购买时应看「姜黄素含量」而非「姜黄提取物总量」，很多产品标注1000mg姜黄但实际姜黄素不足50mg79% similarUnverified辣椒素贴片有效成分应看辣椒碱（capsaicin）浓度：非处方保健贴片通常在0.025%-0.1%，0.025%适合敏感肌与初次使用者，0.1%以上热感更强但刺激明显；医用透皮贴片（如8%高浓度）属处方级，需医生操作，不可自行网购使用78% similarUnverified有效日剂量以‘姜黄素类化合物’净含量计算：常规保健500-1000mg/日，关节炎等研究剂量常达1000-2000mg/日（分次服用）。注意区分‘姜黄提取物总量’与‘实际姜黄素含量’，前者虚标现象普遍77% similarUnverified单粒含Meriva复合物500mg（其中姜黄素约100mg），每日常规用量需2粒，对于期望单次高剂量姜黄素的用户来说每粒实际姜黄素含量并不高76% similar
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