Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
硫辛酸空腹服用吸收率更高（食物会降低约30%生物利用度），建议餐前30分钟至1小时服用，这与多数餐后服用的补剂习惯相反
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80%
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Unverified必须空腹服用（餐前至少30分钟），食物会显著降低其生物利用度，缓释片同样遵循此原则81% similarUnverified需餐前15-30分钟服用才能在进食时发挥促动力作用，餐后服用效果明显下降79% similarUnverified必须空腹服用（餐前至少30分钟），食物会显著降低其吸收率，这对依从性是一个实际门槛78% similarUnverified叶黄素为脂溶性成分，随餐（含油脂的正餐）服用吸收率比空腹提升30%以上，因此选购每日1次剂型时应搭配午餐或晚餐服用，纯饭前空腹服用效果差78% similarUnverified5-HTP空腹或餐前30分钟服用吸收较好，但部分用户反馈空腹服用会出现恶心感，可改为随少量食物服用以减轻胃肠不适77% similar
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