Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
减脂期首选每根蛋白质≥20g且总热量≤200kcal的产品,蛋白质热量占比(蛋白质×4/总热量)应≥40%,这样才能保证在低热量摄入下维持饱腹与肌肉量
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Unverified减脂代餐单份蛋白质应≥20g且热量≤250kcal,蛋白质供能比≥30%才能在低热量下维持饱腹和保护肌肉95% similarUnverified减脂代餐每份蛋白质应≥20g且热量≤200kcal,蛋白质供能比≥35%才能保证减脂期肌肉不流失94% similarUnverified以减脂为目的选择代餐时,单份热量应控制在200-250kcal且蛋白质含量≥20g,蛋白质供能比≥30%才能在低热量下保住肌肉、维持饱腹感94% similarUnverified作为正餐替代(减脂期),每份代餐蛋白质应≥20g且热量控制在200-250kcal,蛋白质供能比≥30%才能保证肌肉不流失同时形成热量缺口93% similarUnverified减脂期选蛋白棒应满足:蛋白质≥15g + 总热量≤200kcal + 添加糖≤5g,同时蛋白质热量占比>30%才算合格的高蛋白低热量产品93% similar
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