Unverified85% confidenceCautionTime unknown
减糖需求选无糖黑巧（麦芽糖醇替代蔗糖）而非普通黑巧，普通70%黑巧含糖量仍达25-35g/100g，并不低糖
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85%
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Unverified控糖或减脂人群应关注每100g的糖含量而非'无糖'标签，很多黑巧添加麦芽糖醇等糖醇代替蔗糖，虽升糖低但过量易导致腹泻；建议单次不超过30g88% similarUnverified黑巧克力控糖应选可可含量≥85%的，此时含糖量通常≤15g/100g，且富含多酚；70%以下的黑巧糖分仍较高，不算控糖之选85% similarUnverified选购标准应为每100g含糖量≤5g定义为'真低糖'，5-15g为'相对低糖'，配料表前三位不出现白砂糖/果葡糖浆/麦芽糖浆85% similarUnverified低糖标准为含糖量≤5g/100g（国标），无糖为≤0.5g/100g；控糖人群优先选≤5g/100g且配料表无'白砂糖/麦芽糖浆/葡萄糖浆'排在前三位的产品85% similarUnverified含糖量：普通黑芝麻糊每份含糖常达15-25g（相当于3-5块方糖），一日一杯长期饮用糖摄入可观；控糖者选标注「无蔗糖」并核对是否用麦芽糖醇/赤藓糖醇替代的产品84% similar
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