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控糖或糖尿病人群选『无添加蔗糖』或『0糖』版本时，要看是否用麦芽糊精替代——麦芽糊精升糖指数(GI)高达105，比蔗糖(65)更高，反而不适合控糖
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Unverified糖尿病人或控糖人群应选'无添加蔗糖/木糖醇'版本，并核对配料表无麦芽糊精（升糖指数高达105，比蔗糖还高），单看'无糖'标识不够94% similarUnverified含糖版本糖分较高，糖尿病患者或需要控糖人群不适合选用含糖版，应选择无蔗糖版本90% similarUnverified网红'低糖/无糖'甜粽多用代糖，糖尿病人仍需注意糯米本身升糖指数（GI约87）极高，控糖人群应限量而非依赖'无糖'标签90% similarUnverified含糖版本单位含糖量较高，控糖、减脂或糖尿病人群不建议，可选无糖(纤维/零卡)版本89% similarUnverified严格控糖/糖尿病人群优先选择GI值接近0的赤藓糖醇或阿洛酮糖，避免木糖醇（GI13）、麦芽糖醇（GI35左右）等仍有升糖作用的糖醇89% similar
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