Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
严格控糖/糖尿病人群优先选择GI值接近0的赤藓糖醇或阿洛酮糖，避免木糖醇（GI13）、麦芽糖醇（GI35左右）等仍有升糖作用的糖醇
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88%
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Unverified代糖优先选择赤藓糖醇（GI值0、几乎不参与代谢、不引起肠胃胀气），其次为甜菊糖苷、罗汉果甜苷；麦芽糖醇（GI约35）和麦芽糊精（GI约110）应避开，后者升糖速度接近葡萄糖90% similarUnverified控糖或糖尿病人群选『无添加蔗糖』或『0糖』版本时，要看是否用麦芽糊精替代——麦芽糊精升糖指数(GI)高达105，比蔗糖(65)更高，反而不适合控糖89% similarUnverified糖尿病患者或需严格控制血糖的人群应谨慎选择，虽标注低糖但含有麦芽糊精等成分，GI值并非特别低89% similarUnverified代糖优先选赤藓糖醇（血糖生成指数为0，肠道吸收后原样排出），避免麦芽糖醇（GI约36，仍会升糖）和大量含'糖醇'但不注明种类的产品88% similarUnverified代糖优先选赤藓糖醇（血糖生成指数≈0、不参与代谢），避免麦芽糖醇——麦芽糖醇GI约35且过量易腹泻，部分低卡产品用它冒充无糖87% similar
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