Unverified85% confidenceCautionTime unknown
减脂人群不建议把坚果棒或含巧克力涂层的能量棒当零食，单根热量常抵一顿轻食，且脂肪糖分双高，容易造成热量盈余
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Unverified虽然用赤藓糖醇替代蔗糖，但可可脂本身脂肪含量高，整体热量并不低，不适合把它当作可以随意大量吃的'减肥零食'87% similarUnverified坚果含油量高，控制卡路里或减脂人群需注意单包热量并非低卡零食87% similarUnverified低糖高坚果带来强饱腹感，但坚果本身油脂多、热量密度高，减脂期需控制食用量而非当零食随意吃86% similarUnverified每日坚果虽然控糖但脂肪含量高、热量密度大，减脂期严格控制总热量的人容易因'健康零食'心理而过量摄入，反而不利于减脂86% similarUnverified减脂人群不要把高热量运动能量棒（单根250-300kcal）当零食吃，其糖分与碳水是为消耗设计的，静态食用极易造成热量盈余85% similar
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