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存在MTHFR基因突变(约30-40%人群叶酸代谢能力下降)者应选活性型5-甲基四氢叶酸(5-MTHF/L-甲基叶酸)而非普通叶酸，及甲基钴胺素(甲基B12)而非氰钴胺素，普通型需体内转化后才能利用
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Unverified存在MTHFR基因突变（人群比例约40-60%）的人，普通叶酸(folic acid)转化效率低，应选择活性型5-甲基四氢叶酸(5-MTHF)；同理B12优选甲基钴胺素而非氰钴胺95% similarUnverifiedMTHFR基因突变人群（东亚约占30-50%普通型叶酸代谢能力下降）应选活性叶酸即5-甲基四氢叶酸(5-MTHF/L-methylfolate)，而非普通叶酸(folic acid)93% similarUnverified存在MTHFR基因突变（约30-40%人群不同程度携带）者，应选活性型叶酸5-MTHF(甲基叶酸)而非合成叶酸(folic acid)，活性型无需肝脏转化即可利用92% similarUnverified叶酸选甲基四氢叶酸（5-MTHF）而非普通叶酸，MTHFR基因突变人群（亚洲约40%携带）对合成叶酸转化能力低，甲基化形式生物利用率更高92% similarUnverified存在MTHFR基因C677T/A1298C突变（叶酸代谢障碍）人群，普通合成叶酸转化效率低，应选择活性叶酸即5-甲基四氢叶酸（5-MTHF/L-甲基叶酸），可直接被利用92% similar
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