Unverified70% confidenceDecision RuleTime unknown
NRV%（营养素参考值百分比）以2000大卡/日为基准计算，个人实际需求差异大，女性/久坐人群实际热量需求约1500-1800大卡，需将标签NRV%上调约15%-30%解读
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70%
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Unverified成人单餐容量参考：轻食/女性约700-900ml，普通男性/健身1000-1300ml；分格盒因隔断损失有效容积，同标称容量比单格小约15%68% similarUnverified两层总容量1000-1200ml适合成年男性一餐（约主食400g+菜300g），女性或轻食选700-900ml即可，超过1500ml叠加后普遍超过800g自重导致便携性骤降67% similarUnverified总容量1000-1200ml适合成年男性一餐，700-900ml适合女性或轻食；容量配比上主食格应占40-45%（约400-500ml），两个菜格各占25-30%，避免出现某格过小装不下的情况67% similarUnverified单人份合理容量为0.8-1.2L（可放主食+2菜），1.5L以上多为双人或大饭量男性；容量标称含虚位，实际可装量约为标称的85%66% similarUnverified容量选择按人数与天数：2人日游选20-30L，4人两日选45-55L，家庭多日露营选65L以上；注意标称容量含冰块占用，可用食物空间约为标称的60%66% similar
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