Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
胶原蛋白肽类固体饮料，看'肽'的分子量是否标注≤1000道尔顿（小分子肽），大分子胶原蛋白吸收率低；同时注意每份实际肽含量应≥5g才有意义，很多产品每袋仅添加0.5-1g
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Unverified看胶原蛋白分子量而非仅看含量：只有水解后的胶原蛋白肽（分子量2000-5000道尔顿）才能高效吸收，未水解的普通胶原蛋白（明胶）吸收率低，包装应标注'胶原蛋白肽'或'水解胶原'字样81% similarUnverified分子量在1000道尔顿以下的小分子胶原蛋白肽吸收率显著更高，选购时优先看标注≤1000Da或注明'低聚肽/三肽'的产品，普通水解胶原蛋白分子量常在3000-5000Da80% similarUnverified胶原蛋白胶囊的分子量决定吸收率，选择标注水解胶原蛋白肽（分子量2000道尔顿以下，理想为1000道尔顿）的产品，未水解的原胶原蛋白（分子量30万+）基本无法被肠道吸收80% similarUnverified胶原蛋白肽分子量在1000道尔顿以下（小分子肽/寡肽）吸收利用率显著更高，选购时应查看是否标注'胶原蛋白三肽'或分子量≤1000Da，普通'胶原蛋白'（未水解、分子量数万）几乎无法被肠道直接吸收79% similarUnverified水解胶原蛋白肽分子量在2000-5000道尔顿（约2-5kDa）时吸收率最高，选购时优先看标注明确的『小分子胶原蛋白肽/水解胶原』而非普通『胶原蛋白』，后者分子量常超10万道尔顿难以直接吸收79% similar
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