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无糖/木糖醇标注的汤圆仅指外皮或部分甜味替代，芝麻花生馅本身脂肪含量仍高，糖尿病人群不能仅凭'无糖'标签放心大量食用
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Unverified糖尿病人不建议依赖'无糖糕点/无糖沙琪玛'当放心零食，其主料仍为精制面粉+大量油脂，升糖负荷和热量都不低，仅适合极少量食用87% similarUnverified糖尿病人群不建议依赖'无糖饼干'当主食替代，其淀粉（碳水）仍会显著升糖，且脂肪含量常偏高；应优先选纯蛋白类或高纤维魔芋类零食87% similarUnverified警惕'无麸质'标签的糖脂陷阱：为弥补口感，许多无麸质加工食品糖和饱和脂肪含量高于普通版本，选购时对比钠、糖、脂肪含量，无麸质≠更健康87% similarUnverified糖尿病人及减脂人群不建议买市售即食黑芝麻糊，其麦芽糊精+白砂糖组合升糖指数高，应选纯芝麻粉搭配代糖或无糖冲泡87% similarUnverified糖尿病人不应把代餐棒当降糖零食，即使标榜无蔗糖，其麦芽糊精、糊精类碳水升糖指数仍较高；需看总碳水而非仅看『无糖』标注86% similar
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