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含料冲泡粥的钠含量普遍偏高（单份常达600-1000mg，占每日推荐量30%-50%），高血压或水肿人群应查看营养成分表钠含量，优先选原味自行调味
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Unverified咸味冲泡粥（皮蛋瘦肉/海鲜）单份钠含量普遍在600-1000mg，占每日推荐上限的30%-50%，高血压或低盐饮食人群应选择钠≤500mg/份的产品94% similarUnverified高血压人群选代餐粥应看单份钠含量≤200mg，很多咸味/南瓜味/杂粮咸粥单份钠达400-600mg，一顿就占每日建议摄入量的1/393% similarUnverified对钠摄入敏感的人群需查看营养成分表，方便粥尤其咸味口味(皮蛋瘦肉/海鲜)每份钠含量常达600-900mg，接近每日推荐量的1/3；高血压人群优先选清淡白粥或标注低钠的产品93% similarUnverified咸味/杂菜口味的粉末粥钠含量普遍偏高（部分达800mg/份以上），高血压或控钠人群应选钠≤300mg/份的产品，优先甜味或原味92% similarUnverified口味浓郁度与钠含量正相关，麻辣重口卤味每100g钠常达1000-1800mg，一包吃下极易超每日钠推荐量，控盐/高血压人群应看营养成分表选钠＜800mg/100g92% similar
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