Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
生酮/严格低碳饮食者应查看'碳水化合物-膳食纤维-糖醇'后的净碳水，麦芽糖醇需计入约一半碳水，而赤藓糖醇净碳水计为0，二者对生酮影响差异显著
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Unverified标注糖含量≤1g但总碳水（含糖醇和膳食纤维）并不低，严格控制净碳水的生酮饮食者需注意看营养标签中的总碳水而非仅看sugar一栏88% similarUnverified低碳/生酮饮食代餐应看净碳水（总碳水减去膳食纤维和糖醇），生酮适用需净碳≤10g/份；许多标榜'低糖'的代餐净碳仍达20g+，不适合生酮87% similarUnverified看配料表净碳水计算法：总碳水减去膳食纤维和赤藓糖醇（糖醇），真正影响血糖的是这个差值，很多号称'零糖'的产品净碳水仍达15-20g/100g86% similarUnverified0%蔗糖但并非无糖，仍含乳糖（碳水约5g/100g），严格限制碳水的生酮饮食人群需注意总碳水摄入86% similarUnverified定位0蔗糖控糖代餐，但并非0碳水，仍含有一定碳水化合物，严格生酮饮食者需注意查看营养成分表是否符合自身碳水限制86% similar
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