Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
制作生酮/低碳饮食甜品时应选无糖天然可可粉，其本身碳水极低；避免选择碱化黑可可粉之外掺糖的复配产品
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Unverified标榜'无糖'但配料含麦芽糊精、结晶果糖或浓缩果汁的产品不要买，这些是隐形升糖成分，'无蔗糖'不等于'低碳低GI'86% similarUnverified配料以枣为甜味来源，虽无添加糖但天然糖分和碳水不低，严格控糖或生酮饮食者需谨慎86% similarUnverified以枣作为主要甜味来源，虽无添加糖但天然糖分和碳水不低，严格控糖或生酮饮食者需谨慎84% similarUnverified控糖/减脂人群优先选无糖或甜菊糖/三氯蔗糖调味的产品，避免添加麦芽糊精、果葡糖浆等填充碳水，每份碳水应<3g83% similarUnverified无糖酸奶因缺少糖的口感掩盖，酸味更突出，怕酸者可选添加赤藓糖醇的'0糖'版本（赤藓糖醇不升血糖不计入有效碳水），或选含少量代糖的产品平衡口感83% similar
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