Unverified80% confidenceCautionTime unknown
追求低糖/减脂的人不要买标注'plant protein shake/代餐奶昔'类含糖分和油脂较高的复配产品，应选纯蛋白配方(碳水≤3g/份、无添加糖)
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Unverified如果追求高蛋白低糖方案，需注意该产品每份仍含约1-4g糖（因口味而异），不属于零糖产品80% similarUnverified看重蛋白摄入和控糖选它，但若追求纯天然配料或无甜味剂需求应另选79% similarUnverified糖尿病或控糖人群不建议选甜味压缩饼干，其精制碳水+添加糖组合升糖指数高；应选低糖高纤维配方并核对每份碳水克数79% similarUnverified木瓜蛋白酶片本身几乎不含热量（单片＜5大卡），但咀嚼片版本常添加葡萄糖/蔗糖调味，减肥人群应选无糖胶囊或标注含糖＜0.5g的产品79% similarUnverified标榜'无麸质'的产品不等于低糖低碳水或更健康，为改善口感常额外添加糖和脂肪，减肥或控糖人群不应把无麸质当作健康标签购买78% similar
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