Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
火麻仁油最大卖点是ω-3(α-亚麻酸)与ω-6(亚油酸)接近1:3的理想比例，选购时看营养成分表α-亚麻酸含量应≥18g/100g，低于此值说明掺入了其他植物油或原料品质差
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Unverified亚麻籽油ALA（α-亚麻酸）含量优质品应≥50%，部分低温冷榨产品可达53-58%，选购时看营养成分表中每100g的α-亚麻酸克数换算比例82% similarUnverified紫苏籽油α-亚麻酸(ALA)含量应≥55%，优质产品可达60%-65%；低于50%的可能掺入了亚麻籽油或其他植物油，性价比和保健价值下降81% similarUnverified亚麻籽油ALA（α-亚麻酸）含量应≥50%，优质冷榨产品可达53%-58%，低于45%说明原料或工艺较差81% similarUnverified选择α-亚麻酸(ALA)含量≥50%的亚麻籽油，优质冷榨产品ALA可达55%-60%，低于45%说明原料或工艺较差80% similarUnverified核桃油ALA含量优质产品约10-15%（每100g含10-15g），亚油酸约50-60%；ALA属Omega-3，是核桃油核心价值所在，标注ALA≥8%才值得作为补充来源78% similar
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