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吸收率与温和性的权衡：硫酸亚铁最便宜、元素铁密度高但胃肠刺激强；甘氨酸亚铁/富马酸亚铁刺激小、耐受好但成本高，多数人日常补充选后者依从性更好
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Unverified吸收率与温和度的权衡：硫酸亚铁便宜、元素铁含量高但对肠胃刺激大易便秘；甘氨酸亚铁温和吸收好但价格高。急需纠正贫血选前者，长期日常保健选后者92% similarUnverified硫酸亚铁吸收率高、单位含铁量足且价格低，但金属味重、易染牙、刺激胃肠；螯合铁温和易接受但同等元素铁含量下需更大服用量——追求见效快选亚铁，追求依从性选螯合铁88% similarUnverified螯合铁的核心权衡：温和低刺激、高吸收率，但单粒价格明显高于普通硫酸亚铁片；对预算敏感且胃肠耐受良好的人，无机铁性价比更高88% similarUnverified吸收率与胃肠耐受性存在权衡：硫酸亚铁便宜吸收好但副作用大，螯合铁/多糖铁温和但价格高且元素铁含量往往偏低，需服用更多才能达到治疗量87% similarUnverified吸收率与刺激性成正比：二价亚铁（硫酸/富马酸/葡萄糖酸亚铁）吸收率高但刺激大，三价铁与螯合铁温和但纠正贫血速度较慢86% similar
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