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吸收率与刺激性成正比：二价亚铁（硫酸/富马酸/葡萄糖酸亚铁）吸收率高但刺激大，三价铁与螯合铁温和但纠正贫血速度较慢
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Unverified吸收率越高的二价铁（硫酸亚铁）胃肠道刺激往往越大，而刺激小的螯合铁/多糖铁吸收较温和但纠正贫血速度慢——急性重度缺铁选二价铁快速补，长期温和维持选螯合铁88% similarUnverified吸收率与温和性的权衡：硫酸亚铁最便宜、元素铁密度高但胃肠刺激强；甘氨酸亚铁/富马酸亚铁刺激小、耐受好但成本高，多数人日常补充选后者依从性更好86% similarUnverified亚铁形态（硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁）吸收率高于三价铁，但对肠胃刺激更强，易致便秘/黑便；焦磷酸铁等三价铁刺激小但吸收率偏低85% similarUnverified二价铁（亚铁：硫酸亚铁/富马酸亚铁/葡萄糖酸亚铁）吸收率优于三价铁（如多糖铁复合物、蛋白琥珀酸铁），但二价铁游离铁离子多、胃肠刺激和便秘更明显；三价铁温和但需更高剂量84% similarUnverified作为二价铁，吸收率优于三价铁制剂，但胃肠副反应也高于多糖铁复合物和蛋白琥珀酸铁等三价铁/螯合铁制剂——属于'高吸收率换来中等胃肠刺激'的典型权衡84% similar
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