Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
阿胶滋补需连续服用见效，日常保健每日3-9g（约1-3小块），一个滋补周期建议2-3个月，购买时按250g/盒可服约1个月估算剂量，避免一次囤积过多导致受潮变质
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Unverified阿胶常规滋补剂量为每日3-9g，250g阿胶块约可服用1个月；即食阿胶糕日均2-3片，一盒（约150-500g）通常够半月至1月，购买时按'剂量周期'而非单价比较真实成本85% similarUnverified阿胶滋补需连续服用见效，日常保健成人每日3-9g（约1-2块阿胶糕或3-5g阿胶粉），建议按周期购买至少1-2个月量（约1000g阿胶糕）避免频繁断服83% similarUnverified每日推荐服用量为3片，一瓶通常为120片（约40天用量），长期服用需持续购买，成本需按月计算81% similarUnverified计算每日剂量性价比：用总克数÷5g得到可服用天数，再看单日成本；一罐300g一水肌酸约可用60-100天，比按份数标注的复合粉更透明78% similarUnverified标准化提取物有效日服剂量为120-240mg(按EGb761标准提取物计)，分2-3次服用，单次超过240mg未见额外获益却增加出血风险，认知改善通常需持续服用8-12周才显效78% similar
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