Unverified80% confidenceFactTime unknown
香豆素成人每日耐受量约为0.1mg/kg体重（60kg约6mg），一杯用1g Cassia桂皮冲泡的热饮可含2-4mg香豆素，两杯即接近上限，锡兰肉桂几乎无此顾虑
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Unverified有效减脂剂量为单次1000-2000mg，每日总量2000-3000mg，低于500mg/次的产品几乎无运动增效意义，只适合日常膳食补充75% similarUnverified关节保健零食的葡萄糖胺有效剂量应满足每10kg体重500mg/日，硫酸软骨素需达到葡萄糖胺剂量的60-80%，绿唇贻贝提取物添加量需≥50mg/kg体重才有临床意义75% similarUnverified每日有效摄入量应达到5000mg（5g）以上胶原蛋白肽，若单瓶含量低于2500mg需每日两瓶或叠加其他来源75% similarUnverified每日有效摄入量建议为5000mg（5g）胶原蛋白肽，低于2500mg的产品即使天天喝也难达到临床研究的起效剂量，需看清是'每瓶含量'而非'每100ml浓度'74% similarUnverified每日有效摄入量需达2.5-10g纯胶原肽才有临床意义，多数即饮饮品实际胶原含量仅1-2g且被糖分稀释，看营养成分表实际克数比看瓶数重要74% similar
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