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高原地区（海拔≥3000m）不建议依赖自热粥作主食：低气压下沸点降低，自热包升温后仍难以将米料充分糊化，易出现夹生，高原应选预熟度更高的自热米饭
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Unverified高原/海拔3000米以上不建议依赖自热米饭：气压低导致发热包反应产热效率下降、米饭复水不充分容易夹生，高原出行建议改用便携燃气炉煮或选免加热即食类95% similarUnverified高原地区（海拔2000m以上）不建议依赖自热煲仔饭作正餐：气压低导致发热包蒸汽温度不足，干米型极易夹生，此环境优先选方便米饭型92% similarUnverified只有装米饭的真空保温层能保温，菜盒和外层不保温，热菜需另外加热食用80% similarUnverified压力IH电饭煲工作压力达1.2-1.3个大气压，可将米芯温度提升至105℃以上，对糙米、杂粮、硬质米煮软效果显著，但煮软米/新米反而容易过烂79% similarUnverified潮湿高温地区不建议长期用普通透明塑料桶存米——透光会加速米中脂肪氧化和营养流失，应选不透明桶或放置在避光处78% similar
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