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低糖/无糖版本多用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，虽降低卡路里但过量食用（一次3条以上）代糖易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选无糖款
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Unverified无糖/低糖版本多使用麦芽糖醇、木糖醇等糖醇作为代糖，一次摄入过多（超过20-30g糖醇）可能引起腹胀、腹泻，益生菌调理效果反被肠道不适抵消，选购时看糖醇总含量93% similarUnverified无糖/代糖版本更利于控糖，但赤藓糖醇、麦芽糖醇等糖醇过量易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者宜选糖醇添加量低或用天然甜味剂（如甜菊糖苷）的产品93% similarUnverified含代糖（赤藓糖醇、甜菊糖苷）的代餐能实现0糖低卡，但部分敏感人群大量摄入糖醇会引起腹胀腹泻，肠胃弱者应选甜菊糖苷类而非麦芽糖醇类93% similarUnverified'无糖'酸梅汤多用赤藓糖醇或三氯蔗糖代替，对血糖影响小，但赤藓糖醇大量摄入可能引起肠胃胀气，肠胃敏感者初次尝试勿过量93% similarUnverified以甜味剂（麦芽糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇）代替糖实现低GI的产品，糖醇总量＞15g/根易引发腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议单次全部食用92% similar
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