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无糖/代糖版本更利于控糖，但赤藓糖醇、麦芽糖醇等糖醇过量易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者宜选糖醇添加量低或用天然甜味剂（如甜菊糖苷）的产品
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Unverified低糖/无糖版本多用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，虽降低卡路里但过量食用（一次3条以上）代糖易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选无糖款93% similarUnverified含麦芽糖醇的无蔗糖饼干虽升糖低，但过量（一次超过20g麦芽糖醇）易引起腹胀腹泻，哺乳期肠胃敏感者优先选用赤藓糖醇或天然椰枣调味的产品92% similarUnverified含代糖（赤藓糖醇、甜菊糖苷）的代餐能实现0糖低卡，但部分敏感人群大量摄入糖醇会引起腹胀腹泻，肠胃弱者应选甜菊糖苷类而非麦芽糖醇类92% similarUnverified含代糖的代餐若使用赤藓糖醇较安全，但麦芽糖醇/山梨糖醇大量摄入易致腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议选择糖醇总量高的产品91% similarUnverified无糖配方使用代糖，对口腔健康相对友好，但肠胃敏感人群大量咀嚼含山梨糖醇等糖醇类代糖的口香糖可能引起腹胀或腹泻91% similar
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