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空腹或与维生素C同服可提升OPC协同抗氧化效果，但胃敏感者宜随餐服用；避免与高脂餐同服影响吸收（OPC为水溶性）
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Unverified多糖铁复合物吸收受食物影响较小，可随餐服用以进一步降低胃肠不适，但搭配维生素C仍可促进吸收79% similarUnverified服用时搭配维生素C可提高铁吸收率并在一定程度上减轻胃肠不适，建议随餐或饭后服用以降低刺激78% similarUnverified建议饭后服用以减轻胃肠刺激，同时搭配维生素C可提高吸收率；避免与茶、牛奶、钙片同服，否则会降低铁吸收77% similarUnverified配方中含有维生素C辅助铁吸收，省去额外搭配VC的麻烦，但如果对铁剂胃肠反应敏感且希望更温和的补铁方式，液态铁或甘氨酸亚铁螯合物可能耐受性更好75% similarUnverified空腹服用铁片吸收最佳但刺激大，随餐服用可减轻不适但吸收下降；避免与浓茶、咖啡、牛奶同服（鞣酸和钙抑制铁吸收），维C同服或饭后配柑橘类可提升吸收74% similar
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