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复合火锅底料/调味酱看钠含量：每份钠常超1500mg，占每日推荐摄入量2000mg的75%以上，高血压人群应减量或选低钠版本
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Unverified看营养成分表，单份钠含量普遍在2000-3500mg（占每日推荐量的100%-175%），高血压或控钠人群应选钠≤1500mg/份的产品，并可少放或不放酱料包94% similarUnverified浓缩高汤块/膏状底料的钠含量普遍偏高，单份（约25g）钠含量常达1500-2500mg，接近成人每日推荐上限（2000mg），高血压/肾病人群应选钠含量≤800mg/份的低钠款93% similarUnverified钠含量需重点看，成品调味类素排普遍钠含量偏高（可达800-1200mg/100g），高血压或控盐人群应选择钠≤500mg/100g的清淡型或半成品自调味款93% similarUnverified钠含量是锅巴隐藏雷区，香辣/麻辣口味钠常达800-1200mg/100g，超日推荐量一半以上，高血压人群单次控制在30g以内92% similarUnverified调味魔芋爽/魔芋素毛肚普遍钠含量偏高（可达800-1200mg/100g），一包吃完接近每日钠上限1/3，高血压或水肿体质应控制单次食用量或选低钠版本92% similar
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