Unverified80% confidenceCautionTime unknown
有创伤经历（PTSD、严重抑郁）者不建议自行开始密集内观/长时禅修课程，深度身体扫描可能触发闪回，应在专业心理治疗师指导下进行
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80%
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Unverified有创伤史（PTSD）、正在经历重度抑郁或精神分裂等情况，不建议自行报名普通冥想课程；长时间闭眼内观可能诱发闪回或情绪失控，需选择有临床心理背景的带教或先咨询医生92% similarUnverified确诊焦虑症、抑郁症或PTSD者不建议单独依赖冥想课程替代治疗：部分正念练习（如身体扫描）可能诱发闪回或加重反刍思维，应在专业医师指导下使用91% similarUnverified有抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）或精神分裂病史者，不应直接购买大众冥想课程，深度内观可能诱发解离或创伤闪回，需选择创伤知情（trauma-informed）课程或在专业人士指导下进行90% similarUnverified有重度抑郁、创伤(PTSD)、精神病史者不建议直接购买大众录播冥想课，长时间闭眼静观可能诱发闪回或去人格化，应选有临床心理背景讲师且带筛查环节的小班直播课90% similarUnverified有创伤史（PTSD）或严重抑郁/精神疾病的人不建议直接报名普通冥想课程，深度内观可能触发闪回或情绪失控，应选择有临床心理背景导师或TSM（创伤敏感正念）训练的课程89% similar
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