Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
日落模拟灯的渐暗时长应≥15分钟并支持自定义，低于10分钟的渐暗曲线过于突兀，达不到模拟自然昏暗诱导困意的效果
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80%
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Unverified日出模拟渐亮时长应≥30分钟才能有效模拟自然日出唤醒，低于20分钟的产品本质是延迟版突然亮灯，无法触发褪黑素抑制的渐进过程88% similarUnverified带日出唤醒功能的灯，渐亮时长应可设置至少20-30分钟，太短（5-10分钟）无法模拟自然日出，唤醒效果打折87% similarUnverified支持日出唤醒模拟的智能灯应具备至少15分钟以上渐亮曲线，从1%到100%亮度线性过渡，突然点亮或过渡＜5分钟的唤醒效果对睡眠周期几乎无益86% similarUnverified选带'日落模拟/渐暗定时'功能的灯：入睡前15-30分钟自动逐渐变暗至熄灭，比手动关灯更符合助眠逻辑，30分钟渐暗档最实用83% similarUnverified日落模拟功能应支持渐暗时长≥15分钟且能同步降低色温（从暖白渐变到琥珀色），单纯亮度渐暗而色温不变的属于伪日落模拟83% similar
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