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陪睡夜灯亮度建议控制在5-30流明范围，光照度约1-5勒克斯即可满足夜间安抚与起夜照明；亮度过高会破坏睡眠环境的黑暗需求
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Unverified亮度调节的最低档位是关键指标：真正助眠的灯应能调至1-5lux的极暗状态用作夜灯，否则夜间起夜时仍会因灯光过亮而影响再次入睡95% similarUnverified起夜/夜灯需求应选可调至0.5-5勒克斯的超低亮度灯，普通氛围灯最低档常在20勒克斯以上，夜间起身仍会打断睡眠状态92% similarUnverified夜间陪睡场景亮度应可调至5-10勒克斯以下（微光），过亮会打断睡眠周期；选具备无级调光而非仅2-3档的产品，才能调到刚好能看清又不刺眼92% similarUnverified改善夜间睡眠环境的标准方案：主睡眠区选1800-2200K琥珀光可调暗夜灯（睡前氛围）+ 起夜通道选PIR人体感应地脚灯（1-5lux，30秒延时自动熄灭），两者分离避免整夜光照干扰92% similarUnverified夜灯档位需支持无极调光或至少3档亮度，最暗档≤5流明才不影响入睡，仅有开/关两档的产品夜间要么刺眼要么全黑91% similar
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