Verified65% confidenceFactExact time

微软研究院和加州大学尔湾分校的研究表明，被打断的知识工作者平均需要23分钟才能重新进入深度专注状态

3

Sources

65%

Confidence

Long-term

Relevance

7/16/2026

First Seen

Sources

野生动物摄影的专注与放下：创作者必读的平衡艺术

Related Claims

Unverified心理学家Mihaly Csikszentmihalyi的研究指出，进入深度专注状态需要约15-20分钟，而一次上下文切换可能导致工程师损失超过23分钟的有效工作时间78% similar UnverifiedMicrosoft Research的研究测量出编程过程被打断后平均需要10-15分钟才能完全恢复上下文77% similar

Cite This Claim

Stable URI

https://kongchang.com/claim/528205

API

curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/528205

MCP

get_claim(id=528205)