Unverified88% confidenceCautionTime unknown
含咖啡因口味（20–40mg/包）在赛事后半程有提神效果，但对咖啡因敏感者（心悸、焦虑体质）或赛后需要尽快入睡的运动员应避开此类口味。
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Unverified部分口味含20-40mg咖啡因，对咖啡因敏感、赛前睡眠要求高或下午晚间训练的运动员，需主动辨认包装上的'Caffeine'标注，避免误选含咖啡因款。92% similarUnverified含咖啡因口味（20–40mg/包）在长距离后半程有提神效果，但下午或傍晚赛事使用可能影响赛后睡眠，对咖啡因敏感者应主动筛选无咖啡因口味版本。91% similarUnverified含咖啡因口味（20-40mg/包）在赛事后半程有助于维持专注度，但午后或傍晚赛事中使用可能影响赛后睡眠，敏感人群慎选含因版本。90% similarUnverified部分口味含20-40mg咖啡因，傍晚或夜间训练赛事慎选含咖啡因款，睡眠质量容易受影响；白天长距离比赛后程提神则是其优势场景。87% similarUnverified含咖啡因能量胶（单包25-50mg）建议在比赛后半程使用以提振精神，但每日咖啡因总量应控制在体重×3-6mg以内，敏感人群或睡前赛段避免87% similar
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