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想控制热量或纯吃坚果的人，应选纯坚果款而非含果干的每日坚果混合款
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Unverified每日坚果混合包热量较高（坚果+果干叠加），有严格热量控制需求者需注意不要多包连吃90% similarUnverified每日坚果混合多种坚果与果干，热量较高，对需要控制热量摄入的人群（如减脂期）不适合多食，一袋作为正餐补充尚可，替代正餐则营养不均衡。84% similarUnverified坚果果干类热量密度高，当零食食用容易超量摄入热量，减脂期人群需严格控制每日食用量83% similarUnverified坚果含油量高，控制卡路里或减脂人群需注意单包热量并非低卡零食82% similarUnverified产品主打无添加盐/调味的原味混合坚果，相比调味坚果热量来源更纯粹，但坚果本身热量密度高，不控制每日份量（通常一袋）容易超标81% similar
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