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镁剂量需要逐步增加以避免肠胃不适（如腹泻），柠檬酸镁形式相对其他形式更容易引起轻微肠道反应，敏感肠胃用户应从低剂量开始。
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Unverified柠檬酸镁剂量较高（约325mg元素镁），肠胃敏感者初次使用可能出现腹泻或肠胃不适，建议从半剂量开始逐步增加92% similarUnverified柠檬酸镁剂量较高（约325mg元素镁），肠胃敏感者初次使用容易出现腹泻或肠胃不适，建议从半剂量开始90% similarUnverified胃肠敏感或易腹泻者避开氧化镁、柠檬酸镁（高剂量易致渗透性腹泻），选甘氨酸镁（螯合形式，胃肠刺激最小），且从半量开始逐步加量89% similarUnverified螯合形式的镁对胃肠刺激较小，适合服用氧化镁或柠檬酸镁后出现腹泻的人群88% similarUnverified甘氨酸镁对胃肠刺激小，适合服用其他镁剂型（如柠檬酸镁、氧化镁）容易腹泻的人群87% similar
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