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对大豆蛋白含量有较高营养需求的健身人群，需对比具体蛋白质含量，部分风味款以碳水和糖分为主，蛋白质含量可能不及预期
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Unverified蛋白质主要来源为大豆蛋白，对大豆过敏者不适合；偏好乳清蛋白的健身人群也需注意蛋白来源差异86% similarUnverified健身增肌人群不建议买普通谷物代餐粥，其蛋白质多为植物蛋白且总量偏低（<10g），氨基酸不完整，应选额外强化乳清蛋白或大豆分离蛋白且蛋白≥15g的代餐产品84% similarUnverified蛋白质含量相比专业高蛋白代餐（如Wonderlab、Smeal部分产品）偏中等，追求高蛋白供给的健身人群需对比营养成分表再决定84% similarUnverified蛋白质含量相对偏低（通常在2g/100ml左右），对追求高蛋白补充的健身人群来说营养效率不高，不如选择蛋白质含量更高的豆奶或直接喝鲜豆浆83% similarUnverified选购健身增肌用蛋白来源时，分离大豆蛋白粉蛋白质含量可达90%且脂肪极低，优于豆腐/豆干；但大豆蛋白为植物蛋白，蛋氨酸偏低，建议与谷物搭配互补氨基酸83% similar
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